• Standaard

Nieuws

  • nieuwe informatie avonden

    geef je nu op voor de informatie avond

    Lees meer
  • Podcast BNR radio over sporten met obesitas

    Podcast uitgezonden op BNR radio over sporten met Obesitas

    Lees meer
  • Nieuwe informatie ochtenden

    Nieuwe informatie ochtenden

    Lees meer
Meer nieuws

12 weken programma / 24 weken programma

 

We starten in januari met 4 teams en 1 vervolgteam.

Teams komen altijd op een vaste dag en tijdstip samen.  Dit is naast uw persoonlijk beweegprogramma. U kunt kiezen uit :

Maandag 20.30 uur

Woensdag 09.30 uur

Donderdag 20.30 uur

Vrijdagochtend 10.30 uur

Een persoonlijk plan op basis van gezondheid, gedrag, voeding, training (bewegen) en herstel (medisch). Beweegbegeleiding door instructeurs die zijn opgeleid naar het hoogste kennisniveau voor specifieke doelgroep. (zowel individueel als groepsverband). In de wekelijkse teambijeenkomsten worden onderwerpen behandeld die u verder brengen in uw gezonde levensstijl. Dit kan zijn dat er een pscyholoog een thema behandeld of dat u een nieuwe beweegvorm wordt aangeleerd. Iedere week is anders. Ook wordt er tijdens de teambijeenkomsten een weegmoment ingepland. 

Programma 12 weken :

  • INTAKE BIJ DIETISTE/GEWICHTSCONSULENTE 60 MINUTEN     
  • INTAKE BIJ OBESITASCOACH / BEWEEGCOACH                                                     
  • 12 WEKEN PERSOONLIJIK BEWEEGPROGRAMMA 
  • BEGELEIDING EN VOEDINGSPLAN VAN ONZE GEWICHTSCONSULENT MET WEKELIJKSE MEETMOMENTEN NAAR SPIERMASSA, VETMASSA, BOTMASSA ETC.       
  • PERSOONLIJKE APP WAARIN UW VOEDING, BOODSCHAPPENLIJSTEN EN VORDERINGEN KOMEN TE STAAN.  
  • GROEPSCOACH           
  • 12 GROEPSBIJEENKOMSTEN MET JE EIGEN TEAM WAARIN THEMA'S WORDEN BEHANDELD EN BIJZONDERE VORMEN VAN SPORTEN EN BEWEGEN (KENNISMAKEN MET NIEUWE SPORTEN OP EIGEN NIVEAU).
  • ONBEPERKT SPORTEN
  • MOGELIJKHEID TOT ZWEMMEN/ SAUNA / ZONNEBANK

Vervolgprogramma 12 weken :

Na de eerste twaalf weken is er een mogelijkheid om verder te gaan. U kunt tevens direct voor 24 weken kiezen. In het vervolgtraject gaan we dieper in op ontstressen, sport en bewegen. U krijgt nieuwe educatie lessen en 6 keer yin yoga met uw groep aangeboden. Er wordt opnieuw gekeken naar doelstellingen en komt iedere week bij uw voedingsconsulent (dietiste of gewichtsconsulent).

U komt wel in een nieuwe groep omdat niet iedereeen kiest voor nog eens twaalf weken.

 

 

Nieuws

  • nieuwe informatie avonden

    geef je nu op voor de informatie avond

    Lees meer
  • Podcast BNR radio over sporten met obesitas

    Podcast uitgezonden op BNR radio over sporten met Obesitas

    Lees meer
  • Nieuwe informatie ochtenden

    Nieuwe informatie ochtenden

    Lees meer
Meer nieuws
  • "Hoe was ik voor ik begon met het Obese programma: moe, veel te zwaar, weinig zelfvertrouwen & onzeker. "

    Jeanette, Ambtenaar, 53
  • "Ik voel me nu super, ben veel fitter en mijn gewicht blijft ook constant nu."

    Mireille, Administratief Medewerkster