24 weken programma

Teams komen altijd op een vaste dag en tijdstip samen.  Dit is naast uw persoonlijk beweegprogramma.

Een persoonlijk plan op basis van gezondheid, gedrag, voeding, training (bewegen) en herstel (medisch). Beweegbegeleiding door instructeurs die zijn opgeleid naar het hoogste kennisniveau voor specifieke doelgroep. (zowel individueel als groepsverband). In de wekelijkse teambijeenkomsten worden onderwerpen behandeld die u verder brengen in uw gezonde levensstijl. Dit kan zijn dat er een pscyholoog een thema behandeld of dat u een nieuwe beweegvorm wordt aangeleerd. Iedere week is anders. Ook wordt er tijdens de teambijeenkomsten een weegmoment ingepland. 

Programma 24 weken :

• Intake bij diëtiste/gewichtsconsulente 60 minuten                                                  
• 24 weken persoonlijk beweegprogramma 
• Begeleiding en voedingsplan van onze gewichtsconsulent met wekelijke meetmomenten naar spiermassa, vetmassa, botmassa etc.  
• Persoonlijke aoo waarin uw voeding, boodschappenlijksten en vorderingen komen te staan. 
• Groepscoach           
• 24 groepsbijeenkomsten met je eigen team waarin thema's worden behandeld en bijzondere vormen van sporten en bewegen (kennismaken met nieuwe sporten op eigen niveau). 
• Onbeperkt sporten
• Mogelijkheid tot zwemmen/sauna/zonnebank